Longety é uma plataforma de informações sobre saúde, bem-estar e longevidade destinada a adultos maiores de 18 anos.
Longety tem como objetivos trazer informações e promover educação, dando acesso ao público em geral a informações científicas muitas vezes inacessíveis. Este não é um guia médico e se você tem dúvidas ou segue recomendações específicas sobre os tópicos abordados aqui, consulte seu médico antes de começar um novo programa de atividades físicas, nutrição ou suplementação alimentar.
Longety oferece recomendações baseadas em muitos estudos científicos e pondera os efeitos observados neles, o tipo de população estudada e o poder os efeitos encontrados. Ainda assim, os resultados individuais variam.
Os alimentos e suplementos podem variar em composição conforme a fonte, lote, processamento e marca, o que pode também explicar diferentes resultados e interferir nos efeitos observados. É sua responsabilidade investigar as empresas e os suplementos antes de consumir.
Embora muitas interações entre alimentos e suplementos estejam caracterizadas, e possamos recomendar, por exemplo, as melhores combinações para absorção de compostos, nem todas as interações são conhecidas, e você é responsável pelo consumo de outros itens que podem interferir com os efeitos daqueles que sugerimos.
Se você optar por adotar as sugestões contidas no Longety, você faz isso por sua própria vontade e aceita conscientemente e voluntariamente os riscos.