O que é o Longety?

Longety  é uma plataforma educativa para ajudar você a ter uma vida mais saudável e longa, com base em informações comprovadas cientificamente.

Aqui você tem acesso a informações sobre alimentação e suplementos, hábitos de vida, incluindo atividades físicas, sono e bem-estar emocional.

Nossas recomendações são baseadas na avaliação de muitos estudos científicos. Neste infográfico organizamos os tipos de estudo científicos que oferecem evidências mais robustas e aqui como os estudos são avaliados no Longety.

O Longety estimula o consumo de uma alimentação rica em nutrientes, evitando alimentos refinados e açúcar em excesso que tem levado à atual epidemia de doenças crônicas. Além disso, uma alimentação saudável inclui hábitos que trazem benefícios adicionais para você, o ambiente e sua comunidade.

Sobre o uso do Longety

Longety é uma plataforma educativa destinada a adultos. Longety oferece recomendações baseadas na análise de muitos estudos científicos e pondera os efeitos observados, o tipo de população estudada e outros fatores prático sobre como incorporar em sua vida. Ainda assim, os resultados individuais variam.

Os alimentos e suplementos também podem variar em composição conforme a fonte, lote, processamento e marca, o que pode interferir nos efeitos observados.  É sua responsabilidade investigar as empresas e os suplementos antes de consumir.

Existem muitas interações entre alimentos e suplementos já caracterizadas, e vamos recomendar, por exemplo, as melhores combinações para absorção de compostos. Contudo, estes aspectos podem ser influenciados pelo consumo de outras substâncias e nem todas as interações são conhecidas.

Este não é um guia médico. Então, se você faz uso de medicamentos, sofre de doenças crônicas, está grávida ou amamentando ou segue recomendações específicas sobre os tópicos abordados aqui, consulte seu médico. Se você optar por adotar as sugestões contidas no Longety, você faz isso consciente e voluntariamente.